كيف تتغلب على النعاس خلال القيادة ؟ 

السهر والتكييف والارهاق وسائل تسبب النعاس خلال القيادة بالاضافة الي الوحدة

عند القيادة لمسافات طويلة أو السفر يزداد خطر الاصابة بالارهاق والنعاس خاصة خلال فترات الليل المتأخرة أو بعد ارهاق يوم كامل من العمل ، وبعض الوسائل الحديثة التي تقدم في السيارات تتعرف على ارهاق السائقين وحالات النعاس وتقوم بتحذير السائق اذا غفا ، ومن النصائح التي توجه بصورة رسمية من الجهات المرورية المعتمدة : 

- تجنب السهر من الأساس

- السفر وقيادة السيارات برفقة آخرين وعدم السفر منفرداً

- الاحتفاظ بمنديل مبلل لمسح الوجه كل فترة للتيقظ

- شرب مشروبات الكافيين 

- تخفيض درجة حرارة التكييف في فصل الصيف لأنه يزيد النعاس

- فتح نوافذ السيارة لدخول الهواء.